Kursdetails

Pilates - Fortsetzung Kurs 212-30206

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Kursnr. 212-30207
Beginn Do., 25.11.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer 7x
Kursort Volkshochschule; EG; Raum Lavendel
Gebühr 34,00 € /29,00
Teilnehmer 7 - 9
Mitzubringen/Materialien Matte, großes Handtuch.

Kursbeschreibung

Beim Pilates-Training werden besonders die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden gestärkt. Die Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Körperwahrnehmung werden insgesamt verbessert. Übungen zur Balance zwischen Spannung und Entspannung helfen uns auch im Alltag in Stressmomenten gelassener zu reagieren. Besonderes Augenmerk liegt auch darauf, dass die Übungen in anatomisch gesunder Körperhaltung durchgeführt werden, um effektiv und sicher zu trainieren und Haltungsproblemen entgegen zu wirken. Am Ende dieser Trainingseinheit dehnen und entspannen wir uns ausgiebig.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 4, Volkshochschule; EG; Raum Lavendel
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 4, Volkshochschule; EG; Raum Lavendel
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 4, Volkshochschule; EG; Raum Lavendel
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 4, Volkshochschule; EG; Raum Lavendel
Datum
13.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 4, Volkshochschule; EG; Raum Lavendel
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 4, Volkshochschule; EG; Raum Lavendel
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 4, Volkshochschule; EG; Raum Lavendel

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