Kursdetails

Pilates

Kurs abgeschlossen

Kursnr. 241-30206
Beginn Do., 18.01.2024, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer 10 x Abend
Kursort Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Gebühr 65,00 € /56,00
Teilnehmer 5 - 12
Mitzubringen/Materialien Großes Tuch oder Yogamatte.

Kursbeschreibung

Beim Pilates-Training werden besonders die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden gestärkt. Die Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Körperwahrnehmung werden insgesamt verbessert. Übungen zur Balance zwischen Spannung und Entspannung helfen uns auch im Alltag in Stressmomenten gelassener zu reagieren. Besonderes Augenmerk liegt auch darauf, dass die Übungen in anatomisch gesunder Körperhaltung durchgeführt werden, um effektiv und sicher zu trainieren und Haltungsproblemen entgegen zu wirken. Am Ende dieser Trainingseinheit dehnen und entspannen wir uns ausgiebig. Kein Kurs am 08.02.2024.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 2, Poststraße 2; 1. OG; Raum Thymian

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