Kursdetails

Rückenfitness

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Kursnr. 212-30280
Beginn Fr., 24.09.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Dauer 6x vormittags
Kursort Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastiksaal
Gebühr 29,00 € /25,00
Teilnehmer 7 - 12
Mitzubringen/Materialien Sportkleidung und -schuhe, Handtuch, Trinken, Matte.

Kursbeschreibung

Nach einem (koordinativen) Warm-up kräftigen wir vor allem die tiefliegende Rücken- und Bauchmuskulatur (Core) mit und ohne Kleingeräte. Eine sich anschließende Dehnung im Wechsel mit einer Entspannung runden das Fitness-Workout für deinen Rücken ab.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastiksaal
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastiksaal
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastiksaal
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastiksaal
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastiksaal
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastiksaal

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