Kursdetails
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)

Kursnr. 212-30218
Beginn Do., 25.11.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer 4x
Kursort Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum
Gebühr 34,00 € /29,00
Teilnehmer 6 - 12
Mitzubringen/Materialien Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Kissen.

Kursbeschreibung

Die Progressive Muskelentspannung ist ein beliebtes und leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden kann. Dies wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Man kann sie fast überall einsetzen, so wirkt sie gut bei Schlafstörungen, Prüfungsstress, während einer Besprechung, in Angstsituationen u. v. m. Sie ist auch für diejenigen geeignet, die mit anderen Entspannungsmethoden bisher nicht so zurechtkamen.
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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 9/1, Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 9/1, Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 9/1, Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 9/1, Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum

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