Kursdetails
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

Anmeldung möglich (6 Plätze sind frei)

Kursnr. 222-30218
Beginn Di., 29.11.2022, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer 4 x Nachmittag
Kursort Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum
Gebühr 39,00 € /33,00
Teilnehmer 5 - 12
Mitzubringen/Materialien Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen.

Kursbeschreibung

Die Progressive Muskelentspannung ist ein beliebtes und leicht erlernbares Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden kann. Dies wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Man kann sie fast überall einsetzen, so wirkt sie gut bei Schlafstörungen, Prüfungsstress, während einer Besprechung, in Angstsituationen, u.v.m.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 9/1, Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 9/1, Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 9/1, Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Zunfthausgasse 9/1, Häge-Schmiede; 1. OG; Gymnastikraum

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