Kursbeschreibung

Wir leben in einer krisengeschüttelten Zeit, die mit vielfältigen Belastungen, Unsicherheiten, Ängsten und einer Zunahme von Aggressionen und Erkrankungen verbunden ist. Umso notwendiger ist es, sich verstärkt um mentale Fähigkeiten zu bemühen, die solche negativen Begleiterscheinungen lindern oder vorbeugend verhindern können. In dieser Veranstaltung werden die folgenden Fähigkeiten vorgestellt: Bewusstwerdung persönlich bedeutsamer Lebenswerte, Erkennen der eigenen Willens- und Motivationsstärke, Resilienzfähigkeiten zur Stärkung der Lebens- und Widerstandskraft, Desidentifikation und Distanzierungsfähigkeit, Achtsamkeit und Intuition.