Kursbeschreibung

Gemeinsam werden Übungsreihen aus dem Taiji und Qigong eingeübt und vertieft. Durch gleichmäßig fließende Bewegungen wird der Körper gelockert, der Geist beruhigt und die Selbstwahrnehmung geschult. Neben der allgemeinen Förderung der Gesundheit soll Schritt für Schritt die eigene Körperwahrnehmung differenziert und sensibilisiert werden. Die Übungen erleichtern es im Hier und Jetzt anzukommen und - wie es so schön nach alter Tradition heißt - das Leben zu pflegen.