Kursbeschreibung

Mit sanften Übungen wollen wir Yoga am Morgen praktizieren. Wir üben Asanas, Pranayamas und Mudras und schließen den Kurs mit einer Entspannungseinheit ab. Dabei achten wir besonders auf die Signale unseres Körpers. Wir wollen uns fordern, aber nicht überfordern. Mit einer Übungspraxis wollen wir Körper, Geist und Seele vereinen, um so entspannt in die Woche starten zu können.