Kursbeschreibung

Yogilates ist ein Rundum-Wohlfühl-Programm für Körper und Geist, mit powervollen Übungsabläufen und herausfordernden Dehnungseinheiten. Der Kurs beinhaltet sowohl kräftigende Pilates-Übungen, als auch dynamische, aktivierende Bewegungsabfolgen aus dem Yoga, welche einerseits schweißtreibend sind, aber auch die Dehnfähigkeit und Geschmeidigkeit des gesamten Körpers verbessern können.